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Alléger sa charge mentale

Catégories : QVT
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À propos du cours

Identifier sa charge mentale, acquérir des outils et élaborer un plan d’action pour mieux organiser son quotidien et préserver son bien-être.

Durée

1 journée + 1 heure de suivi un mois après

Modalités

Présentiel ou distanciel

Prix

Inter : 850 € HT ou Intra sur devis

Objectifs

  • Identifier sa charge mentale.
  • Elaborer un plan d’action pour mieux organiser son quotidien.
  • Préserver son bien-être.